As dietas da moda infelizmente não são para todos. Como seria de esperar há pessoas para as quais pode não ser possível fazer algum tipo de regime alimentar. Hoje, a Ame Healthy Food vai-lhe explicar quem pode ou não praticar as dietas do momento, a Low Carb e Detox.
Iniciando pela Low Carb, esta é mais indicada para aqueles que foram diagnosticados com alteração do metabolismo do açúcar, no caso da glicemia e insulina terem valores elevados. É ainda indicada para aquelas pessoas que no momento podem estar com sobrepeso ou num caso mais extremo sofrer de obesidade. Esta técnica nutricional não é recomendada àqueles que praticam treinos mais pesados, já que pode comprometer o sistema imunitário e consequentemente gerar fraqueza.
Não diferindo da Low Carb, o Detox nem sempre é recomendada. Esta dieta não é aconselhada a crianças e adolescentes. Na lista de restrições estão também as mulheres grávidas ou que se encontrem no período de amamentação, os doentes renais, imunodeprimidos e diabéticos. É ainda contraindicada a indivíduos que tenham a necessidade de tomar vários medicamentos simultaneamente. Noutros casos, por exemplo de atletas também não é indicada. Uma vez que irão perder hidratos de carbono que é a fonte de combustível priorizado pelo organismo no decorrer dos treinos.
Para a Ame Healthy Food é essencial que se sinta confortável na sua pele por isso o seu bem-estar sem comprometer a sua saúde é a nossa prioridade.