Na Ame Healthy Food ambicionamos um estilo de vida saudável e equilibrado. Os nossos planos alimentares são confecionados com toda a dedicação e carinho. O seu bem estar é a prioridade. Por esse motivo, consideramos que uma dieta Low Carb pode ser o caminho traçado para si. Em que consiste esta dieta? Tal como o próprio nome indica, este método tem por base uma restrição no consumo de carboidratos. Alimentos ricos em carboidratos, quando ingeridos em grandes quantidades, potenciam o aumento dos números na balança. Assim, a diminuição desse consumo pode ser substituída por um acréscimo de proteínas e gorduras de boa qualidade.

A finalidade é remover as maiores fontes de calorias nas suas refeições e ajudá-lo a atingir o peso ideal. Adotar esta técnica nutricional não lhe tira os carboidratos natotalidade. A norma é privilegiar os integrais e reduzir os refinados. Os vegetais e frutas ricos em fibras, antioxidantes, vitaminas e minerais são as principais escolhas para um regime vigoroso. Não existem evidências que comprovem que esta é uma dieta funcional a longo prazo. Porém, os resultados rápidos podem servir como um incentivo para quem deseja um emagrecimento definitivo.

Vale a pena? Na Ame Healthy Food defendemos que com o acompanhamento certo, comer saudável será o novo lema. Não descuramos as repercussões que possam surgir com esta mudança. Por isso, aconselhamos vivamente a não entrar nesta luta sozinha. Entre em contacto connosco e fique a par de todas as informações que necessita para uma decisão ponderada.